Guía Práctica para Actividades de Naturaleza

¡Gracias por reservar con Tu Ruta Astro! Para asegurarte de que tu experiencia en la naturaleza sea lo más enriquecedora y cómoda posible, hemos preparado esta guía con consejos útiles que puedes aplicar no solo para nuestra actividad, sino para cualquier salida al aire libre.

Ropa cómoda y adecuada: Lleva ropa en capas. Para el senderismo o actividades nocturnas, comienza con algo ligero y lleva siempre una chaqueta abrigada ya que al caer la noche la temperatura bajará.
Para la meditación matutina, necesitarás ropa cómoda y fresca, que te permita moverte y relajarte.
Calzado cómodo: Usa zapatos de trekking o zapatillas deportivas con buen agarre. Esto es clave para evitar resbalones en terrenos irregulares.
Protección solar: Aunque la actividad sea al amanecer o en la tarde, siempre es importante protegerse del sol. Usa bloqueador solar, sombrero y gafas de sol para actividades diurnas.
Mochila ligera: Lleva una mochila pequeña con lo esencial: agua, protector solar, una chaqueta y lo que necesites para la actividad.

Agua: Lleva contigo al menos 1 litro de agua por persona. Mantenerse hidratado es esencial, sobre todo en terrenos montañosos o actividades prolongadas.
Snacks: Incluye frutas, frutos secos o barritas energéticas para mantenerte activo durante la caminata y la meditación. Evita alimentos pesados o difíciles de digerir.

Si bien en nuestras actividades proporcionamos elemenos básicos como bastones, asientos portables, mantas o mats de yoga, hay artículos esenciales que debes llevar como:
Linterna frontal con luz roja: Es ideal para mantener la vista adaptada a la oscuridad mientras te desplazas y durante la observación astronómica evitas el encandilamiento y disfrutas de la observación del cielo.

No dejes rastro: Recoge todos tus desechos y llévalos contigo.
Si ves basura en el camino, haz un pequeño esfuerzo adicional y recógela.
Respeta la fauna y flora: Mantén una distancia prudente de los animales y evita alterar su hábitat. No cortes plantas ni dejes marcas permanentes.
Respeta los senderos establecidos: Mantente en los caminos señalizados para evitar la erosión y proteger el ecosistema.

Infórmate del clima: Antes de salir, revisa el pronóstico del tiempo. En la montaña, el clima puede cambiar rápidamente.
Comunica tu plan: Siempre informa a alguien sobre tu ruta y el tiempo estimado de regreso.
Botiquín básico: Lleva un pequeño botiquín con vendas, analgésicos, protector labial y cualquier medicamento personal que puedas necesitar.

Silencio y escucha: Disfruta de los sonidos de la naturaleza, respira profundamente y conéctate con el entorno. Este es tu momento de calma y reflexión.
Agradecimiento: Al final de la experiencia, dedica un momento para agradecer el paisaje, el cielo estrellado y la paz que te rodea. La naturaleza nos regala estos momentos, y siempre es importante devolver un poco de esa energía positiva.